Haz esto para perder peso

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Un factor que contribuye a tener sobrepeso es el consumo excesivo de alimentos con concentraciones muy grandes de energía. En la batalla por el gusto del consumidor, muchos fabricantes de comida industrializada se han dado cuenta de que concentrar azúcar, sal, grasa y saborizantes, provoca un aumento en el consumo de los alimentos porque “mejora” su sabor.

Nuestra lengua tiene células que nos ayudan a distinguir los sabores para protegernos de consumir comida decompuesta y para premiarnos con una sensación agradable cuando consumimos alimentos ricos en nutrientes y energía. Sin embargo, nuestro cuerpo no está adaptado para manejar las enormes cantidades de azúcar que tienen muchos productos.

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