La verdad sobre la grasa abdominal

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No es algo nuevo que la acumulación de grasa en la zona abdominal es el dolor de cabeza de muchas personas. Pareciera que, como dicen muchos entrenadores, es lo primero que llega y lo último que se va. Es decir, cuando subimos de peso, lo primero que observamos es cómo se acumula grasa en esta zona y cuando bajamos de peso (perdemos grasa corporal), es lo que más trabajo nos cuesta eliminar.

Nuestro cuerpo tienen un eficiente sistema para almacenar la energía que consumimos a través de los alimentos cuando comemos en exceso y esto, aunque no lo creas, nos permitió sobrevivir como especie durante millones de años de evolución durante los largos periodos en que no había alimentos. Este mecanismo tan sofisticado y tan exitoso es un “problema” en el mundo moderno, en donde en muchas partes del mundo afortunadamente encontrar qué comer no es algo difícil.

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