Revista CorpoSano – Página 154

5 hábitos que envejecen tu piel prematuramente

julio 24, 2015 Revista CorpoSano Agua, alimentos, carbohidratos, Comer, descanso, Dormir, hábitos, Hidratación, Nutrición, omega 3, piel, salmón, Salud, sol

1. No tomar suficiente agua El agua es el vehículo que usa nuestro cuerpo para transportar los nutrientes, nuestro cuerpo

Motivación

Música para entrenar: What a Feeling (Irene Cara) de la película «Flashdance»

julio 24, 2015julio 24, 2015 Revista CorpoSano Flashdance, Irene Cara, música, What a Feeling

Ve el video aquí: ¿Qúe música escuchas cuando entrenas? (Deja un comentario abajo con tu respuesta).

Nutrición

Deliciosas maneras de comer plátano (fotorecetas)

julio 24, 2015julio 24, 2015 Revista CorpoSano fotorecetas, plátano

1. Con tus frutas favoritas. Continúa leyendo en la siguiente página –>

Ejercicio

Anatomía del peso muerto «Deadlift» (video con animación)

julio 24, 2015julio 26, 2015 Revista CorpoSano animación, peso muerto, video

Ve el video aquí: Si eres entrenador o te interesa mejorar tus entrenamientos, puedes adquirir tu licencia por un año de

Motivación

Sí, soy mujer y levanto pesas (video)

julio 24, 2015julio 24, 2015 Revista CorpoSano motivación, Pesas, video

Las mujeres tienen también músculos ¡sorpresa! y deben ejercitarlos. No tengas miedo de ponerte como superhéroe, eso necesita décadas de

Motivación

Cae durante la carrera, pero logra algo increíble

julio 23, 2015julio 23, 2015 Revista CorpoSano caída, carrera, motivación, video

Ve el video aquí: PUBLICIDAD (Haz click en la imagen) eBook Cambia tu cuerpo, cambia tu vida. Cómpralo y

Psicología

¿Porqué la mayoría de quienes quieren adelgazar fracasa?

julio 23, 2015 Revista CorpoSano adelgazar, bajar de peso, cambios, errores, grasa corporal, hábitos

Hay una razón, sobre todas las demás, que es la causante que quienes buscan perder peso no lo logren.

Destacados Ejercicio

3 cosas que te hacen ver como tonto en el gimnasio

julio 23, 2015julio 24, 2015 Revista CorpoSano Ejercicio, errores, gimnasio

1. Haces mucho ruido Respirar profunda o agitadamente está bien, es inevitable hasta cierto punto. ¿Gruñir? A veces es involuntario

Ejercicio

Anatomía de la flexión de codos «Push-up», «Plancha» o «Lagartija» (video con animación)

julio 23, 2015julio 23, 2015 Revista CorpoSano animaciones, Ejercicio, Entrenamiento, Músculos

Ve el video aquí: PUBLICIDAD (Haz click en la imagen)

Motivación

Levántate y brilla (video y traducción al español)

julio 23, 2015 Revista CorpoSano motivación, video

Ve el video aquí (la traducción está abajo): Levántate y brilla (traducción de CorpoSano). 6 am y aún no ha