Ejercicio

Ejercicio 

Anatomía y error común del «Push-Up», «Press-Up» o «Lagartija» (video con animación)

julio 26, 2015 Revista CorpoSano Entrenamiento, errores, lagartija, Músculos, Press-Up, Push-Up

Ve el video aquí: Si eres entrenador o te interesa mejorar tus entrenamientos, puedes adquirir tu licencia por un año de

Leer más

Ejercicio 

Anatomía del «Curl de bíceps» o «Predicador» y error común (video con animación)

julio 25, 2015julio 25, 2015 Revista CorpoSano animación, bíceps, curl de bíceps, errores comunes, predicador, video

Ve el video aquí: Adquiere tu licencia por un año de este software en línea aquí.

Leer más

Ejercicio 

Los lectores preguntan: ¿Que hago para aumentar mi masa muscular si soy delgado?

julio 25, 2015julio 25, 2015 Revista CorpoSano alimentos, carbohidratos, descanso, Ejercicio, Entrenamiento, fuerza, Masa Muscular, Músculos, Nutrición, Pesas, proteínas, recuperación, repeticiones, sueño

Arnold Q. nos envía la siguiente pregunta: Quiero empezar con una rutina para aumentar mi masa muscular, ya que mi físico

Leer más

Ejercicio 

Los lectores preguntan: ¿Cuál es el mejor momento del día para hacer ejercicio?

julio 24, 2015julio 24, 2015 Revista CorpoSano beneficios, descanso, Dormir, Ejercicio

Fernando A. de La Paz, Bolivia nos envía la siguiente pregunta: Quisiera que me aclaren una duda. ¿en que momento

Leer más

Ejercicio 

Anatomía del peso muerto «Deadlift» (video con animación)

julio 24, 2015julio 26, 2015 Revista CorpoSano animación, peso muerto, video

Ve el video aquí:   Si eres entrenador o te interesa mejorar tus entrenamientos, puedes adquirir tu licencia por un año de

Leer más

Destacados Ejercicio 

3 cosas que te hacen ver como tonto en el gimnasio

julio 23, 2015julio 24, 2015 Revista CorpoSano Ejercicio, errores, gimnasio

1. Haces mucho ruido Respirar profunda o agitadamente está bien, es inevitable hasta cierto punto. ¿Gruñir? A veces es involuntario

Leer más

Ejercicio 

Anatomía de la flexión de codos «Push-up», «Plancha» o «Lagartija» (video con animación)

julio 23, 2015julio 23, 2015 Revista CorpoSano animaciones, Ejercicio, Entrenamiento, Músculos

Ve el video aquí: PUBLICIDAD (Haz click en la imagen)

Leer más

Ejercicio 

Este ejercicio te ayudará a quemar muchas calorías en muy poco tiempo

julio 22, 2015 Revista CorpoSano adelgazar, aire libre, ejercicios, Entrenamiento, quemar calorías, Tips

Caminar te ayuda a quemar más calorías que estar sentado. Correr quema más calorías que caminar. Pero hay un ejercicio

Leer más

Ejercicio 

Anatomía del «Press de pierna» (video con animación)

julio 22, 2015julio 23, 2015 Revista CorpoSano animaciones, Ejercicio, Entrenamiento, Músculos

Ve el video aquí: PUBLICIDAD (Haz click en la imagen)

Leer más

Ejercicio 

Técnica correcta para hacer un squat o sentadilla (video)

julio 21, 2015julio 21, 2015 Revista CorpoSano sentadilla, squat, técnica

Ve el video aquí: PUBLICIDAD (Haz click en la imagen)

Leer más