Anatomía del «Press de pierna» (video con animación)
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¿Todas las personas deben hacer ejercicio?
«A mí no me gusta hacer ejercicio». «No. Yo no hago ejercicio, no es lo mío». ¿Realmente puede el ejercicio
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La verdad sobre la grasa abdominal
No es algo nuevo que la acumulación de grasa en la zona abdominal es el dolor de cabeza de muchas
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¿Qué es exactamente lo que hace el entrenamiento para que el músculo crezca?
Los músculos funcionan como cables, que junto con nuestro esqueleto, nos permiten realizar muchos movimientos coordinados. Tener músculos fuertes es
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La fuerza sobrehumana de Frank Medrano
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Motívate con este video de Ana Delia de Iturrondo
Ana Delia de Iturrondo fue nuestra portada en noviembre de 2013. Lee su entrevista completa aquí: http://issuu.com/corposano/docs/corposano_noviembre_2013 Síguela en
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Mejora los resultados de tu entrenamiento con este sencillo consejo
Si entrenas regularmente y ya no ves mejoría en tus resultados puede deberse a que tus rutinas son muy regulares.
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4 cosas que puedes hacer hoy para ser más atractivo(a)
1 – Duerme bien. El descanso es muy importante para tu salud. Durante el sueño se reparan los tejidos
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5 mitos del entrenamiento muscular
1.Hay que subir de peso para hacer músculo Este mito tiene algo de cierto. Para que el músculo crezca necesita
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