Entrenamiento

Los lectores preguntan: ¿El desayuno influye en el entrenamiento?

julio 30, 2015julio 30, 2015 Revista CorpoSano desayuno, Entrenamiento, fruta, huevo, proteínas

Jordy P. de Ecuador nos envía la siguiente pregunta: Me gustaría saber si lo que uno desayuno influye en mi entrenamiento, especialmente si

Ejercicio

Los lectores preguntan: ¿Cómo puedo aumentar el número de repeticiones cuando hago flexiones?

julio 26, 2015julio 26, 2015 Revista CorpoSano carbohidratos, energía, Entrenamiento, fuerza, glucosa, Masa Muscular, repeticiones

Luis Alfonso, O. de Venezuela nos envía la siguiente pregunta: ¿Cómo puedo aumentar el número de repeticiones cuando hago flexiones? Soy relativamente nuevo.

Ejercicio

Anatomía y error común del «Push-Up», «Press-Up» o «Lagartija» (video con animación)

julio 26, 2015 Revista CorpoSano Entrenamiento, errores, lagartija, Músculos, Press-Up, Push-Up

Ve el video aquí: Si eres entrenador o te interesa mejorar tus entrenamientos, puedes adquirir tu licencia por un año de

Ejercicio

Este ejercicio te ayudará a quemar muchas calorías en muy poco tiempo

julio 22, 2015 Revista CorpoSano adelgazar, aire libre, ejercicios, Entrenamiento, quemar calorías, Tips

Caminar te ayuda a quemar más calorías que estar sentado. Correr quema más calorías que caminar. Pero hay un ejercicio

Destacados Ejercicio

¿Qué es exactamente lo que hace el entrenamiento para que el músculo crezca?

julio 18, 2015julio 18, 2015 Revista CorpoSano descanso, DOMS, Ejercicio, Entrenamiento, fuerza, Masa Muscular, Músculos, proteínas, recuperación

Los músculos funcionan como cables, que junto con nuestro esqueleto, nos permiten realizar muchos movimientos coordinados. Tener músculos fuertes es

Información Motivación

Motívate con este video de Ana Delia de Iturrondo

julio 15, 2015julio 15, 2015 Revista CorpoSano Belleza, Ejercicio, Entrenamiento, motivación, video

Ana Delia de Iturrondo fue nuestra portada en noviembre de 2013. Lee su entrevista completa aquí: http://issuu.com/corposano/docs/corposano_noviembre_2013 Síguela en

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Entrenamiento en la playa (video)

Los lectores preguntan: ¿Cómo puedo aumentar el número de repeticiones cuando hago flexiones?

Anatomía y error común del «Push-Up», «Press-Up» o «Lagartija» (video con animación)

Los lectores preguntan: ¿Que hago para aumentar mi masa muscular si soy delgado?

Anatomía de la flexión de codos «Push-up», «Plancha» o «Lagartija» (video con animación)

Este ejercicio te ayudará a quemar muchas calorías en muy poco tiempo

Anatomía del «Press de pierna» (video con animación)

¿Qué es exactamente lo que hace el entrenamiento para que el músculo crezca?

Motívate con este video de Ana Delia de Iturrondo