Ejercicio para tonificar los brazos
El ejercicio que presentamos te ayudará a fortalecer el tríceps, que es el músculo de la parte posterior del brazo
Leer más
fuerza
Levantar mucho peso o hacer muchas repeticiones. ¿Cuál es la diferencia?
¿Qué camino debes tomar? ¿Depende de a dónde quieras llegar? Obtendrás diferentes resultados si haces tres repeticiones con mucho peso
Leer más
Los lectores preguntan: ¿Cómo puedo aumentar el número de repeticiones cuando hago flexiones?
Luis Alfonso, O. de Venezuela nos envía la siguiente pregunta: ¿Cómo puedo aumentar el número de repeticiones cuando hago flexiones? Soy relativamente nuevo.
Leer más
Los lectores preguntan: ¿Que hago para aumentar mi masa muscular si soy delgado?
Arnold Q. nos envía la siguiente pregunta: Quiero empezar con una rutina para aumentar mi masa muscular, ya que mi físico
Leer más
¿Qué es exactamente lo que hace el entrenamiento para que el músculo crezca?
Los músculos funcionan como cables, que junto con nuestro esqueleto, nos permiten realizar muchos movimientos coordinados. Tener músculos fuertes es
Leer más
La fuerza sobrehumana de Frank Medrano
Ve el video aquí: ¿Qué crees que haga falta para llegar a este nivel? (Deja un comentario abajo con tu
Leer más