Revista CorpoSano – Página 149

Levantar mucho peso o hacer muchas repeticiones. ¿Cuál es la diferencia?

julio 31, 2015 Revista CorpoSano Entrenamiento, fuerza, gimnasio, Masa Muscular, música para entrenar, Pesas, repeticiones, Tips

¿Qué camino debes tomar? ¿Depende de a dónde quieras llegar? Obtendrás diferentes resultados si haces tres repeticiones con mucho peso

Motivación

Música para entrenar: Maniac (Michael Sembello) de la película «Flashdance»

julio 31, 2015enero 3, 2017 Revista CorpoSano Maniac, Michael Sembello, música, música para entrenar

Ve el video aquí: ¿Qué música te gusta para entrenar? (Deja un comentario abajo con tu respuesta).

Ejercicio

Anatomía de fondos en paralelas o dips

julio 31, 2015agosto 1, 2015 Revista CorpoSano anatomía, dips, fondos, pectorales, tríceps

Ve el video aquí: Adquiere tu licencia por un año de este software en línea aquí.

Salud

23 razones para bajar de peso

julio 31, 2015 Revista CorpoSano adelgazar, bajar de peso, motivación

Hay muchas razones para bajar de peso y mantenerlo en un rango saludable. Aquí hay sólo algunas: Tu salud mejorará Te

Motivación

No temas a las pesas (video)

julio 31, 2015 Revista CorpoSano motivación, video

Ve el video aquí:

Psicología

3 formas de perder grasa sin sufrimiento

julio 30, 2015 Revista CorpoSano adelgazar, alimentos, bajar de peso, Comer, El poder de los hábitos, errores, excesos, hábitos, Hambre, Tips

Perder grasa sin sufrimiento no es una utopía. De hecho, entre más sufras tratando de perder peso, más probabilidades tienes

Motivación

Música para entrenar: Seven Nation Army de White Stripes

julio 30, 2015julio 30, 2015 Revista CorpoSano música para entrenar, White Stripes

Ve el video aquí: ¿Qué música te gusta escuchar cuando entrenas? (Deja un comentario abajo con tu respuesta).

Nutrición

Los lectores preguntan: ¿El desayuno influye en el entrenamiento?

julio 30, 2015julio 30, 2015 Revista CorpoSano desayuno, Entrenamiento, fruta, huevo, proteínas

Jordy P. de Ecuador nos envía la siguiente pregunta: Me gustaría saber si lo que uno desayuno influye en mi entrenamiento, especialmente si

Ejercicio Información

Tres ejercicios para fortalecer los glúteos

julio 30, 2015julio 30, 2015 Revista CorpoSano gluteos, kettlebell, mancuernas, nalgas, pesa rusa, sentadilla, squat

Los glúteos, los músculos de las nalgas, son de los grupos musculares más grandes del cuerpo. Fortalecerlos es muy útil

Ejercicio

El músculo pectoral mayor (video con animación)

julio 30, 2015 Revista CorpoSano animación, pectoral mayor, video

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